Erfrischende Kräuterlimonade

Unsere Kinder-Sommerparty hatte in diesem Jahr das Motto „Fest der Sinne“. Um die Sinne in Sachen Geschmack zu schärfen, haben wir ein Experiment mit dem Titel „Das Gefäß machts“ durchgeführt. Dazu brauchte ich eine leckere und zugleich erfrischende Kräuterlimonade. Durch einen Fehlkauf musste ich Minze zum Apfelsaft geben und habe noch Zimt dazugegeben – eine spontane Eingebung. Herausgekommen ist ein wunderbares Rezept für eine erfrischende Kräuterlimonade mit Apfelsaft, Minze und Zimt, welches ich heute mit euch teilen möchte.

Erfrischende Kräuterlimonade

Eine erfrischende Kräuterlimonade mit Apfelsaft, Minze und Zimt

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Vorbereitungszeit 30 Minuten Min.

Gesamtzeit 30 Minuten Min.

Gericht Getränke

Küche Deutschland

Portionen 1 Liter

Kalorien 487 kcal

Küchenhelfer

• Kochtopf
• Karaffe

Zutaten

 

1/2x1x2x4x

• 1 Liter Apfelsaft
• 3 Stängel Minze z. B. Mojito-Minze
• 1 Stück Zimtstange

Zubereitung

 

• Apfelsaft mit Minze und Zimt in den Topf geben
  1 Liter Apfelsaft, 3 Stängel Minze, 1 Stück Zimtstange
• bei mittlerer Hitze 3 Min. köcheln lassen, nicht kochen!
• Minze und Zimt entfernen
• vollständig abkühlen lassen, dafür ggf. in den Kühlschrank geben
• in eine Karaffe umfüllen und servieren

Nährwerte

Kalorien: 487 kcal • Kohlenhydrate: 120 g • Eiweiß: 1 g • Fett: 1 g • Gesättigte Fettsäuren: 0,2 g • Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,4 g • Einfach ungesättigte Fettsäuren: 0,1 g • Salz: 43 mg • Kalium: 1080 mg • Ballaststoffe: 3 g • Zucker: 101 g • Vitamin A: 141 IU • Vitamin C: 10 mg • Calcium: 101 mg • Eisen: 1 mg

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